入伏时期，由于天(🐐)气(🚀)炎(🏁)热，户(🖖)外活动需要(👤)格(🦌)外小(🔊)心。在进(🎵)行户(⏰)外活动时，要注意防晒，涂抹防晒(🥚)霜，戴上太阳帽和太阳镜。还要避免(👫)在中午时分进行剧烈运动，以免过(🚣)度劳累和中暑。