除了清热解暑和补充水分，我们还应该注重营养的摄入(🏆)。夏季虽然炎(📊)热，但我们的(🥠)身体依然需要(👠)各种营养物质来维持正常的生理功能。在伏(🌪)天(🕳)饮食中，我们应该注重(🔊)蛋白质(🐽)、维生素和(🎃)矿(💁)物质的(🏓)摄入。蛋白质(👗)是人(😈)体(🚩)的重要营养物质，可以帮助我们修复和生长细胞。夏(✌)季我们可以选择一些清淡的蛋白(🤣)质食(🤹)物，如鱼(🚺)、鸡肉、豆腐等。维生素和矿(🚊)物质(🧤)可以帮(🐏)助我们增强免(🏺)疫(🌓)力，保持(♊)身(✍)体的健康(🥋)。夏(👠)季我们可(🧡)以多吃一些水果(🚓)和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等(🔆)，以补充维生素和矿物质。