剧情介绍
在选择加餐食(💀)品时，要(📳)尽量(🈹)避免高糖高脂的食(🆑)品(🙍)。这些食品(🏤)虽然口感好，但会导致血糖波动和血脂升(🚡)高，对(🔙)健(🖤)康不利。相反，选择低糖低(🍔)脂的食品，如蔬菜(🦆)、水果和全谷类食品，能够(🔤)更好地满足身体(🛑)的(🍹)需求。
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