合理安排作息时间对(🕷)于(🤡)备战高考非常重要。考生要保证充(🐦)足(👕)的睡眠时(🧗)间。睡眠(⛴)是恢复身体和大(📧)脑功能的重(🕜)要途径，保(🎯)证充足的睡眠可以提高学习效果。考生(🐷)要合理安排休息时间。适当的(🖍)休息可以帮生放松身(💫)心，缓解学(♍)习压力，提高学习效率。考(🕤)生还要合理安排饮食时间。良(🛍)好的饮食习(🥫)惯可(🍠)以提供足够的(🚬)营养，保持身体健康(🧓)，有利于(🥛)学习和复习。