良好的睡眠(🗡)对于(🦈)宝宝的健康至关重要。建(🛴)立一个良好(💦)的睡眠(🚯)习惯，包括规律的作息时间(🐣)、舒适的睡眠环(🍶)境和适当的睡眠时间。避免(😓)给宝宝使(❤)用安抚奶嘴和过多的玩具(🦆)，以免(🔟)影响宝宝的睡(👉)眠质量。在宝(🏽)宝睡觉时，家(🎯)长应该尽量保持安静，避免打扰宝宝的休息。