早起还可以给(😊)我(🔘)们更(😤)多的时间来做运(🔔)动。运动(🏂)是保持身体健康(💺)的重要(🔹)方式之(🎪)一，而(🧣)早晨是最适合运动的时候。早晨的空气清新，温度适宜(👐)，人们的身(😮)体还没有被一天的工作和压力所消耗，所以进(😼)行运(🧐)动的效果(⚓)会更好。早晨的运动可以帮(😖)助我们提高身体(💹)的代谢(🚆)率(🐢)，增强身体的抵抗力，改善心血管(🤸)功能，还可(📧)以帮助我们保持良好的体型(😺)。