立夏是草鱼的最佳时节(🥞)。草(🌜)鱼是夏季的常见(🧚)食材，其肉质鲜嫩、营养丰富，富含优质蛋白(🔕)质、(🦀)不饱和脂肪酸和(🌴)多种维生素。草鱼还含有(🙀)丰富的钙、磷(❇)、(🎵)铁(📐)等矿物质，对于增强骨骼健康、促进血液(😰)循环有着很好的效果(♈)。在立夏时节(🥫)，烹饪一道鲜美的(⛎)草鱼菜肴(🗡)，不仅可以满足味(🚈)蕾的享(💯)受(🛡)，还能够为身(🈴)体提供充足(㊙)的营养。