在夏季，阳(🧤)光强烈，过度暴(🚱)晒(💁)会导致(♟)皮(🈁)肤晒伤、(🧘)中暑等问题。避免在太阳直射的时间段（上午10点至下午(🐗)4点(🔼)）长时间暴晒，尤其是在户外活动时，应选(😱)择合适的防晒措(🔚)施，如使用(📋)遮(📟)阳伞、戴帽子、涂抹防(💷)晒霜等。