早(🏨)起还可以给我们更多(🐠)的时间来做运动。运动(🈁)是保持身(💧)体健康的重要方式之一，而早(🚩)晨是(🍊)最适合运动的时候。早晨的空气清新，温(🏥)度适宜，人们(📇)的(🏀)身体(🌏)还(🧒)没有被一天(♟)的工作和压力所消(⛽)耗，所以进行运动的效果会更好。早晨的运动可以帮助我们提(🐿)高身体的代谢率(😞)，增(😁)强身(🕷)体的抵(🍀)抗力，改善心血管功能，还可以帮助我(⏯)们保持良好(😲)的体型(⛎)。