中午(🐸)饭后是人体阳气最旺(🦃)盛的(👉)时候，也是(🔐)排湿的好时机。可以选择在午(💍)饭后进行一些轻度的运(⚽)动，如(🌅)散(📆)步、太极拳等，有助于(⏲)促(✊)进血液循环和湿(🥤)气的排出。