剧情介绍
虽然高温天气不适合剧烈运动，但适度的运动对身体健康(🌻)仍然有益。在暑伏(💲)第一天，人们(🧐)可以选(🅾)择(🍞)一些轻松(⛎)的(🎅)运动方式，如散(🏿)步、慢跑、瑜伽等。这些运(💿)动可以促(🥔)进血(🦗)液循环，增强(📙)身(🦖)体的抵抗力，但(📤)要注意不要过度(😙)运动，以(🍰)免身体过度(👔)疲劳。
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