晚餐后是三伏天(🌌)祛湿的又一(🧦)个最佳时间。晚餐后可以选择进行一(🖍)些适量的有氧运动，如跳绳、慢(🍥)跑等，有助于(🌊)加(🗓)速新陈(🌼)代(🏧)谢和(🍩)湿气的排(😷)出。