在秋季增肥的(🖐)过程中，应该避(🐐)免一些不利于增肥的饮食习惯。例如(🛴)，不要吃过多的生冷食物，以免影响消化和(🖤)吸收(🍚)。也要避免过(🍁)度的油(👈)炸和高糖食物的(🐨)摄入，以免引起肥(🍆)胖和(😌)其他(🐝)健康问题。