11. 长(🏡)寿的秘密是多种因(🧕)素的综合作用。健康的生活方式，包括(📡)均(🥪)衡的(🤣)饮食、适量的运(🔕)动、积极乐观的心态(🍴)和良好的社交活(🌛)动，是长寿的基础。遗传(🚋)因素、健康的环(🍃)境和医疗保健的进步也(🖤)是长寿(⏬)的重要(🤝)保障(🚢)。