刻意练习是指通过有目的、(🌞)有计划、(👭)有(🌱)针对(🤸)性地练习来提高自己的能力。刻意练习(🕑)的关键在于对(🚍)练习内容的选(🖇)择和反馈的及时性。在进(♈)行刻意练习时，要选(🗽)择适合自(🆙)己(🅿)的练习内容，并及时获取反馈，及时调整自己的(🏚)练习方法和策(🐝)略。