橄榄球(🎬)是一项需要强大肌肉力量的运动，因此力量(🏖)训练是橄(🕐)榄(🔌)球运动员(🐔)训练中的重要环(🌱)节。通过进行重量训练和(🌑)核心(⏭)肌群训练，可以增强运动员的肌肉力(🚒)量，提高爆发力(🛴)和抗打击能(🔈)力。