绿(🚳)叶(👸)蔬菜(📄)是立春咬春的主要食材之一，它(🕙)们不仅味(✔)美可口，还富含各种营养物质(🉐)。绿叶蔬菜富含维生素C、(😾)维生素E等抗氧化物质，可(🧡)以帮助抵(📴)抗自(🔧)由基的伤害，延缓衰老(💩)。绿叶蔬菜中的叶绿(✳)素含量较高，可以促进血液(🌛)中的(♍)氧气供应，提高身(🤯)体的免疫力。绿叶蔬菜还富含膳食纤(🔒)维，有助于促(📐)进肠(🚎)道蠕动，预防便秘等肠道问题。