剧情介绍
夏季是阳(🐉)气最旺盛(📞)的季节，人体容易(🔏)出现阳气过盛的情况。在(⛎)夏季(🥓)养生中(🗣)，要注(🧣)意清热解暑、养阴润燥。可以多吃一(❗)些清凉的食物(🤑)，如黄瓜、西瓜、绿豆等，同时(🍬)避(🚏)免(🚇)暴晒和过度运动，保持体内的水分平衡。
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