苋菜中的维(💫)生素(🏀)C和其他抗氧(💇)化物质(💈)能够增强免疫力，提高(🌈)抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生(🆎)。特(👍)别是(👈)在季节交替和(Ⓜ)气温变化大的时(🚍)候，适当食用苋菜能够(🌛)增强身体(✍)的抵抗力，减少疾病的侵袭。