入伏时期，人们的生活习惯也需要做出相(🧟)应的调整。首先(💠)是要避免在中(😁)午(💺)时(🏧)分长(🏾)时间暴晒在太阳下(🤨)，尽(🚷)量选择在室(🚸)内休息。其次是(☔)要注意(🐜)保(🔺)持室内的通风和降温，使用空调和电扇等设备来(😅)调节室温。还要注意保持良好的作(🗂)息(🌦)习惯，避(🕷)免熬夜。