入伏的时候(😒)，胃肠(👦)道的(🎞)消化功(🎬)能(🚰)会(🐱)减弱，容易引(🖌)起消化(⛽)不良和胃(🎲)肠道不适。选择清淡易消化的食物非常重要。可以选(👕)择(🎞)一些清淡的蔬菜、鱼类、豆腐等食物，少吃油腻(🚌)和(🥎)辛辣的食(🥀)物。这(✂)样不仅可以(😒)减轻胃肠负担，还可以预防胃肠道疾(🥤)病的发生。