脑营养对大脑(🌄)的(🎪)正常运转非常(⏭)重要，可以选择(🚄)一些富含脑营养的食物，如鱼类、(🗺)坚果(🌫)、蔬菜等。这些食物富含脂肪酸(🌑)、维生素(🔷)和矿(🏔)物质，有助(🎡)于提高大脑的认知功能(🐗)。