导演:李·克罗宁主演:Mari Oliveira,Lara Tremouroux,Joana Medeiros,Felipe Fraz?o,Thiago Fragoso,Bruna G.,布鲁纳·林斯迈耶,Jo?o Oliveira
在大暑(🍣)时节,人们容易感到疲劳(🏠)和乏力(💟)。为了补(💃)充体力(⏭),可以适量食用一(🦓)些粗粮(🕵)杂粮。粗粮杂粮富含蛋白(😔)质、纤维和维生素B等营养物质,有助于提供能(🗾)量和增加饱腹(☝)感。例如,糙米、玉米、燕麦等粗粮杂粮都是(😷)不错的选择,它们可以帮助消(📗)化和(🚪)提高身体的代谢能(🉑)力。