合理安(🍁)排作息(💾)时间(🕚)对于备战高考非(💲)常重要。考生要保证充足(🔍)的睡眠时(😇)间。睡眠是恢复身(🗣)体和大脑功能的重要途径，保(🐢)证充足的睡(🐦)眠可以提高学习效果(🐍)。考生要合理(🏽)安排(🕶)休息(🦔)时间。适(🚍)当的休息可以帮(🍸)生(🤜)放松身心，缓解学习压(💌)力，提高学习效率。考生还要合理安(🥪)排饮(🔏)食时间。良好(🌀)的饮食习惯可以提供足够的营(🎉)养，保持身体健康，有利于学习和复习。