生菜是一种常(🍗)见的(🏏)绿叶蔬菜，它富(🌷)含维生素C、维生素(🤗)K等多(🗝)种维(〰)生素，具有清(🚯)热利尿的作用。生(🤯)菜中的叶绿素可以促进(🍰)血液中的氧气(🕢)供应，提(💅)高身体的免疫力。生(⛔)菜还含(💯)有丰富的膳食纤维，有助于(🚊)促(🀄)进肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。生菜还(🦏)富含钾，可以帮助调节(🦅)体内(👰)的水盐平衡，有助于降低血(🏘)压(🗑)。