导演:Michael Winnick主演:瑞秋·布罗斯纳安,艾利克斯·布诺斯町,卢克·柯比,瑞德·斯科特,迈克尔·泽根,玛琳·辛科,托尼·夏尔赫布,凯文·波拉克,卡罗琳·阿隆,米洛·文堤米利亚,杰森·拉尔夫,奥斯汀·巴西斯,凯利·毕晓普,迈克尔·西里尔·克赖顿,吉普森·弗雷泽,皮特·弗雷德曼,阿尔菲·富勒,安德鲁·波尔克,乔西格里赛迪,艾迪·凯伊·托马斯
九十岁老人的另一个生活秘诀是适度(🕴)运(🕠)动(📭)。他们每天都保持一(📲)定的体育锻炼(🔘),例如散步、太极拳、瑜(🚦)伽等。适度(🍎)的运动有助(🐡)于增强身体(🦍)的(⛸)柔(🛡)韧性(🎟)和耐力(🥢),保持肌肉和骨骼的(✋)健康。适度运动还可以促进血液(🎦)循(⏹)环,提高(💃)心肺功能,预防心脑血管疾病。