良好的睡眠对于宝(🧗)宝的健(🗜)康至关重要。建立一个良(🥂)好的睡眠习惯，包括规律的作(⛲)息时间、(💾)舒适的睡眠环境和适当的睡眠时间(😶)。避免给(🐞)宝(💁)宝(👹)使(🕛)用安(🔇)抚奶嘴和过多的玩(🤜)具，以免影响宝宝(♈)的睡眠质量(👞)。在宝(🚩)宝(🎭)睡觉时，家长应该尽量(🥘)保持安静，避免打扰宝宝的休息。