入(🍻)伏(🏄)的(👴)时候，人(🤥)们容易感到疲(➕)倦和乏力。补充营养是(🚾)非常重要(🐐)的。可以选择一些富(🏦)含维生素和矿物质(📙)的食物，如(🏎)新鲜蔬菜、(🥢)水(⤵)果、豆类(🌼)等。这些食物不仅可以提供身体(😶)所需的营养，还可(🧝)以增强免疫力，预防疾病。