导演:费尔南多·科英布拉,尼娜·洛佩兹-克拉多,Jessica Lowrey,马里亚·利瓦斯主演:保罗·凯耶,尼克·布拉德,阿兰·柯德勒,艾姆·怀斯曼,沃利扎·比尼夫,Daniel Ben Zenou,内森·库珀,Sofia Weldon,Jodie Jacobs,Jonathan Yunger
在秋季(⛪)增肥的过程中,要根据自(👷)己的身体状况和(⛱)增(🍽)肥计划(🆖)来评估增(📄)肥的效果。每周增加(👾)0.5-1公斤的体(🔷)重是(🛍)比较理想的增肥速度。如果增肥速度过(☔)快(📖)或过(🎈)慢,都需要及时调整饮食(⤴)和运动计划。