橄榄球是一项需要强大肌肉力量的运动(🕸)，因此力量训练是橄(🈂)榄球(🏻)运动(♉)员(🚑)训练中的(🥌)重要环节。通过进行重(🧚)量(🚈)训练和核心(🧕)肌群训练，可以增强运(🔋)动员(💡)的肌肉力量，提高爆发力和抗打击能力。