考试前的(👇)放松与调整是为了(⛓)保持良好的心(🍄)态和精力充沛。可以通过听音乐、看电影、与朋友聚(🍋)会等方(🛏)式来放松自己(😮)，缓(🍔)解(⚾)考试压力。要保持(🙇)良好的饮食习惯，适量摄(🈳)入(🔞)营养，保证身体的健(👣)康状况。可以进行适(🚉)当的运动，如散步、慢跑等，以增(❣)加身体的活力。