根据自己的(🎛)需求和身体状况，选择适合的穴位进(🕓)行贴敷。常(🐧)用(🎹)的穴位有(🧡)足三里、关元、气海、大椎、肩(🦒)井等。足(💷)三里位于小腿(🔺)前外侧髌骨下(🚈)方三寸，具有(🔭)补(🛒)气养血、健脾益胃的作(🌥)用。关元位于(📣)脐中央(♉)，可(〽)调节(📫)脾(🥛)胃功能，增强体(📘)质。气海位于脐下三(📀)寸，具有温中止痛、活血(😫)化瘀的功(👔)效。大椎位于颈椎第七(👁)椎棘突下(🏺)，可缓解颈肩疼痛和头晕等症状(😻)。肩井位于(💉)肩胛(🐲)骨(🌵)下角外侧，可舒筋活络，缓解肩颈肌肉疼痛。