入伏的时(🏕)候，胃肠道(🌼)的消化功能会减弱，容易引起消化不(🎷)良和胃肠道不(🤵)适。选择(🏔)清(🗼)淡易消化(🏫)的食物非常重(🍍)要。可以选择(🎊)一(🌳)些清淡的蔬菜、鱼类、(⏹)豆腐等(😥)食(🍷)物，少吃油腻和辛辣的食物。这样不仅可以减轻胃肠负担，还可以预防胃(🍪)肠道(✖)疾病的发(🍯)生。