橄榄球是一项(👬)需要(🆔)强大肌肉力量的运动，因此力(🌻)量训练(💇)是橄(🥐)榄球运(🏘)动员训练中的重要(🤱)环(🚀)节。通过进(🌈)行重量训练和核心肌群训练，可(🏽)以增强运动员的肌肉力量(🦅)，提高爆(🚋)发力和抗打击能力。