补(🥚)充水(🏑)分(😦)也是伏天饮食的(⛴)重要原则(💫)之一。夏季天气炎热，人(➕)们(🧔)容易出汗，身体的水分流失较快(🎱)，因此我们(🏷)需要多喝水来补(👝)充水分。一些富含水(🏙)分的(🌇)食(😰)物也可以帮助我们补充水分。比如，西瓜(🚿)、哈密瓜、柚子等水(🚆)果(🎮)都是夏季的水果，不(🈯)仅可以解渴，还富(🔛)含维生素和矿物质(📵)。椰子水、绿豆汤等清凉饮品也是夏(🏼)季的首选，可以帮助我们降温解暑(🔠)。