在大暑时节，人们容易食欲不振和胃(👟)口不好。为了解腻和增加食(🧝)欲，可(👒)以(💌)多食用一些(🃏)清爽解腻(🔣)的凉菜。凉菜(💾)不仅口感清爽，而且富含蔬菜和(🏻)水(🦓)果，有助于提供营(🐯)养和增加饱腹(🦌)感(🎐)。例如，凉(✒)拌黄瓜、凉拌西红柿等(🅾)都是(🈷)不错的选择，它(🐕)们不仅(🏉)美味可口，还有利于消化(🕊)和排毒。