健美先生训练的(🖨)目标是(🚛)通过塑造肌肉和减少身体脂(👂)肪(🏛)，打造一个完美(✒)的身体(💲)比例(🚚)。这(🏉)种训练方式注重全身的肌肉(💿)发展，包括胸肌、背(😱)肌、腹肌、臀肌、大腿肌群等。通过定期的锻炼，你可以逐(🚸)渐增(🥢)加肌肉的质量和(🐚)体积(👣)，使你的身(🤤)体线条更加紧(🚷)致有力(📶)。