绿叶蔬菜是(🧚)立春(⤴)咬春(🕦)的主要食(⛎)材之一，它们不仅味美可口(💛)，还富含各种营养物质。绿叶(🚢)蔬菜富含(🙍)维(♋)生素C、维生素(📓)E等(🚗)抗氧化物质(🚘)，可以帮助抵抗自由基的伤害，延缓(📩)衰老。绿叶蔬菜中的叶(🏒)绿素含量较(🛑)高，可以(🤦)促进血液中的氧气供应，提高身体的免(📕)疫力(😤)。绿叶(🉑)蔬菜还富含膳食纤维，有助于促(🏥)进肠道蠕动，预防(😷)便秘等肠道问题。