虽然(🎂)高温天气(⤴)不适(🏔)合剧烈(🏕)运动，但适(🍁)度的运动对身(🔁)体健(🥓)康仍然有益。在暑伏第一天，人(🙃)们可以选择一些轻松(🗂)的运动方式，如散步(😤)、慢跑、瑜伽等。这些运动可以(🚻)促进血液循环，增强(⭕)身体的抵抗力(🔰)，但要注意不(💳)要过(💿)度运动，以免身(🍳)体过度疲劳。