绿(🏮)叶蔬菜是立春咬(🌅)春(🍖)的(🗑)主要食材之一，它(🚍)们不仅味美可口，还富含各种营养物质。绿叶蔬菜富含维生素C、维生素E等抗氧化(🎫)物质，可以帮助抵抗自由(📱)基的伤害，延缓衰老。绿(🧖)叶蔬菜(🤥)中的叶绿素含量(⤴)较高，可以促进血液中的氧(🧥)气供应，提(📘)高身(🍼)体的(⌛)免疫力(⏲)。绿叶蔬菜还富含膳(⛴)食纤维，有助于促进(🌆)肠道蠕动，预(🔐)防便秘等肠道问题(♐)。