飞盘作为一(🍄)种户(🐷)外运动，对身体健康有很多益处。飞盘运动可以锻炼人(⛽)的肌肉和心肺功(🈺)能。投掷和接飞盘需要运动员迅速移动身体和伸(🍦)展肌(☔)肉(🔯)，从而增强身体的灵活性和耐力。飞盘运动也可以(🔭)提(🚶)高人的协调(📶)性和反应能力。在比赛中，运动员需(🚔)要(🚠)根据飞(🔵)盘的飞行轨迹和(🅱)速度做出快速反(👜)应，这对于(👫)提高大(🅱)脑(📗)的灵(🏽)活性和反应能(😐)力非常有(😚)益。