孕妇(🕟)失眠是一个常见的问题，但通(🌯)过(🕑)调(🧦)整作息时间(🥋)、创造舒适的睡眠环境、放松身心等方法(🍞)，可以有效缓(🛹)解失眠问题。孕妇应该(🤣)注意预防(🛵)措施(💮)，建立良好的睡眠习惯，保(🕜)持良好的(⏰)心(🥟)态，以预防失眠问题的发生。如(🌮)果(👏)孕妇的失(🖍)眠问题严重影(🚅)响到日常生(⏭)活，应及时寻求专业帮助(🌉)。只有(🙉)保证良好的睡眠(📎)质量，孕妇才(🛸)能度过一个健康、舒适的孕期。