导演:Wayne David主演:埃曼妞·沃吉亚,Madison Smith,Georgia Bradner,Eva Day
清热解(🎬)暑(🌫)是伏天饮食的重要原则(😿)之一(🗨)。在伏天,我们(🎪)应该(🎢)尽量避免食(📧)用辛辣刺激的(📆)食物,如辣椒、花(👞)椒等,以免加重身体的负担。相反,一些清凉(🍡)解(🈸)暑(😧)的食物则是我们(🎲)的首(🥫)选。比如,绿(Ⓜ)豆、薏米、冬瓜(🍄)、黄瓜(🐯)等都具有清热解暑的作(🐮)用。绿(👋)豆和薏米可以煮成(🅿)绿(🔅)豆汤或薏米粥,不仅可以清热解(♐)暑,还可以利尿排毒。冬瓜和黄(💟)瓜可以生吃或制(🤓)成凉拌菜,不仅可以清热解暑(👩),还可以(🏖)补充水分和维生素。