健美先生训练的目标(🕛)是通过塑造肌肉和减少身体脂(🃏)肪，打造一个完美(😩)的身体比例。这(🌿)种训练方式(🏅)注(😍)重全身(📂)的(🏦)肌肉(⏪)发展，包括(💝)胸肌、背(🤥)肌、腹肌、臀肌、大(✝)腿肌群等。通过定期(🉐)的锻炼，你可以逐渐增加肌肉(😺)的质量和体积，使你的身体线条更加紧致有力(😊)。