根据(🎌)自己的需(🍘)求和身体状况，选择适合的穴位进行贴敷。常用的(🥓)穴(🍌)位有足三(📊)里(📼)、关元、气(🧢)海、大椎、肩井等。足三里位于小腿前外侧髌骨(🐶)下方三寸，具有补气养血、健脾益胃的作用(⛄)。关(🛢)元位(🕯)于脐中央，可调节脾胃功能，增(🐟)强体质(👃)。气(🎂)海位于脐下三(🌆)寸(🚁)，具(⏱)有温中止痛、活血化瘀(🍜)的(😥)功效。大椎位(🌤)于颈椎(🍎)第七(🛋)椎棘突(🎋)下，可缓解颈肩疼痛和(🐞)头晕等症状。肩井位于肩胛骨下角外侧，可舒筋活(🆗)络，缓(👻)解肩颈肌肉疼痛。