奶制品中含有丰富的钙质，而(🎐)钙片也是为了(🧕)补充钙(🏆)质而(🔆)存在的，所以有些人可能会认为奶制(🕋)品和钙片(🖖)可以一起食用，但事实(❕)上，奶制品中的钙会与(🍺)钙片(➖)中的钙(😺)相互竞争吸收，从而降低钙片的吸收效果(✴)。在(🏄)服用钙(📪)片期间(💹)最好避免食用奶制(🆔)品。