游(🌮)泳运(👇)动员的饮食通常注重(💉)高蛋(😫)白质、(👻)低脂肪(👠)和高(🎏)碳水化合(🎥)物的搭(🐄)配。他们需要(👇)摄入足够的蛋白质来修复肌肉，同时碳水化合物能够提供能量，帮助他们在比赛中保持(🎗)高强(🛃)度的运动。