橄榄球是一项需要强大肌(⏸)肉力量的运动，因此力量训练是橄榄(💶)球(🎧)运动(🥧)员训(🏜)练(♈)中的重要环节。通过进行重量训练和核心肌群训练，可以(👥)增强(🏌)运动员(♊)的肌肉力量，提高爆发力(👻)和抗打击能力(🌡)。