剧情介绍
橄(🤩)榄球是一项需要强大肌肉力量(🍘)的运动，因(🔅)此(🧕)力量训(🔺)练是橄榄球运动员训练中的重要环节。通(👗)过进行重量训练和核心肌群训练，可以增(💷)强运动员(🈸)的肌肉力(⛽)量，提高爆发(♑)力和抗打击能力(🐶)。
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