自信心并(🐴)非天生，而是可以通过后天的努力(👀)培养和提(🆗)升的。男人可(📋)以(🍩)通过不(💓)断学习、锻炼和挑战自己来(🌝)增(🔠)强自信心，例如参加公(⛸)开(💆)演讲、(🗓)尝试新的事物等。